ce matin galette style pan-cake avec 1oeuf cuillère de son 1 cuillère de fromage blanc : ca donne un peu de consistance au petit déj et c'est plutôt bon. Laurent a ajouté une tranche de jambon blanc
+ thé pour moi pour l'eau !
Midi steak tartare avec oeuf coriandre persil ail + yaourt
Mais troisième jour difficile : un peu de saturation pour moi.
Ben demain recommence les légumes, et passe en phase 2 ! Tu t'es pesée ? Quel résultat pour la phase d'attaque.
RépondreSupprimerHier j'étais avec ma copine qui a perdu 17 kg, ne les a pas repris, et tout fini dans les règles !!