Par contre je pense qu'il faut se fixer des objectifs "raisonnables" d'autant plus si (et c'est notre cas) il n' y a pas de suivi médical. Moi j'opte pour les 5 kilos. Au-delà j'ai tendance à penser qu'il y a tout de même qqs carences plus ou moins importances car phase 2 plus longue et dc aucun fruit et pas de fibres sur plusieurs mois puisqu'il faut 10jrs /kilos perdus de stabilisation.