journée protéine aujourd'hui
ptit dej : 3 tranches de jambon blanc, 1 café (stévia pour remplacer le sucre)
midi : steak tartare (viande +jaune d'oeuf+moutarde+capres+ wortercerterter.. sauce), fromage blanc aromatisé orange (arome orange non sucré chez leclerc, rapyon patisserie)
gouter (j'y vais là) : faisselle (et peut etre un peu de surimi selon si encore faim)
soir : petites écrevisses dans sauce petit suisse+cury pour l'entrée, colin poché avec un peu de tomacoulis sans doute
et vous ?
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